Наш номер для смс-сообщений и WhatsApp 8-918-262-19-61

Сайт газеты "Знамя труда" Тимашевского района Краснодарского края, 352700 г. Тимашевск, ул. Ленина, 153, тел.: +7 (86130) 4-18-53, +7 (86130) 4-18-50, e-mail: [email protected].


23.05.2019, 14:35

Если у вас есть эти симптомы, немедленно обратитесь к врачу

Чтобы сохранить красоту и здоровье, женщине необходимо посещать не только салоны красоты, но и врачей — гинеколога, эндокринолога, маммолога, терапевта.

Большинство заболеваний можно полностью вылечить или максимально затормозить их развитие, если они выявлены на ранней стадии, а не тогда, когда обнаружены опасные симптомы. Как остаться здоровой и красивой на долгие годы — советует специалист.

ТОЛЬКО БЕЗ ПАНИКИ

Любые изменения в груди (увеличение, уплотнения, болезненность) и менструальном цикле — это серьезный повод для немедленного обращения к врачу. Далеко не все уплотнения являются раком, некоторые успешно лечатся, другие и вовсе проходят сами собой. Спровоцировать новообразования в молочных железах могут травмы груди (до 50% новообразований) и матки (во время аборта, прочих гинекологических манипуляций), неудобное нижнее белье, закупорка млечных протоков при грудном вскармливании, изменения гормонального фона, нарушения в работе эндокринной системы, тромбофлебит и др.

Другие причины появления уплотнений — ранний климакс, чрезмерное переутомление и нарушения режима сна и бодрствования, постоянные стрессы.
До 50% всех уплотнений, появляющихся в груди у женщин детородного возраста, не представляют никакой опасности и являются нормальным явлением. Нет повода для паники при обнаружении кисты молочной и сальной желез, липомы и гемангиомы, фибромы, мастопатии.

ЗАЩИТА ПРЕЖДЕ ВСЕГО

Постарайтесь свести к минимуму риск нежелательной беременности и возможность заражения инфекциями, передающимися половым путем. Искусственное прерывание беременности может повлечь за собой множество серьезных проблем со здоровьем, вплоть до бесплодия и тяжелых заболеваний. Многие болезни без должного лечения при заражении половыми инфекциями переходят в хроническую форму и могут стать причиной тяжелых осложнений. Владение информацией о том, как правильно предохраняться, предупреждает множество проблем, позволяет сохранить здоровье. Соблюдайте осторожность и пользуйтесь проверенными средствами защиты, первенство среди которых по-прежнему принадлежит презервативу.

ЗЛЕЙШИЙ ВРАГ НЕ ДРЕМЛЕТ

Это о стрессе, который сопровождает нас ежедневно во всех сферах жизни. Постоянный стресс нарушает деятельность почти каждой системы организма человека. И это один из самых злейших врагов женского здоровья: длительный стресс нередко приводит к депрессиям, постоянному чувству тревоги, активизирует процесс старения, провоцирует бесплодие и т. д. Во время беременности стресс провоцирует усиление токсикоза, развитие ряда болезней, родовых аномалий.
Помогут снизить влияние стресса на организм успокаивающий массаж, медитация, рефлексотерапия, смена обстановки и путешествия, поиск нового хобби, организация досуга, прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки, например, плавание.

КАК ПОДОБРАТЬ ЛЕКАРСТВА

Никогда не употребляйте лекарства без назначения врача, особенно это касается гормональных препаратов, обладающих противозачаточным эффектом. Неправильно подобранные таблетки не только не принесут пользы, но и нарушат естественный гормональный баланс организма. Реакция на препараты может быть разной, и существуют болезни, при которых противопоказаны противозачаточные таблетки. Подобрать индивидуально подходящие препараты поможет врач.

О МЫТЬЕ РУК И НЕ ТОЛЬКО

Личная гигиена — в первую очередь, банальное мытье рук: с мылом, не менее 30 секунд, а также отдельные полотенца для лица, тела и ног. Никому не давайте свою расческу и губную помаду. К ежедневным гигиеническим интимным процедурам необходимо обучать девочек еще с раннего детства, в том числе как правильно пользоваться туалетной бумагой и влажными бумажными салфетками. Не рекомендуется использовать мыло, в том числе антибактериальное, для интимной гигиены, лучше пользоваться специальными средствами или детским мылом, иметь отдельное полотенце.
Взрослая женщина обязана в любой ситуации помнить о чистоте тела и белья. Старайтесь спать в свободных пижамах из хлопка, чтобы не мешать нормальной циркуляции воздуха ночью.

МЫ ТО, ЧТО ЕДИМ

Правильное питание — ключ к хорошей личной гигиене женщины. Потребление большого количества сахара, сладкого и жирного может привести к дрожжевой (грибковой) инфекции, и не только: приводит к старению кожи, к патологиям почек из-за задержки жидкости в организме, наносит двойной удар людям с избыточным весом (быстро усваивается, превращаясь в жир, повышает аппетит), вызывает развитие гипертонии и т. д.
Также очень важно пить много воды — особенно для профилактики цистита. Выпивайте ежедневно натощак стакан холодной воды, чтобы восстановить полноценный обмен веществ в организме.
Контролируйте свой вес и питайтесь правильно. Не мучайте себя бесконечными диетами, готовьте для себя и своих близких разнообразные питательные блюда, богатые витаминами и минералами.

ЖИВИТЕ АКТИВНО

Занимайтесь спортом, подобрав вместе с тренером подходящую программу и правильно рассчитав физическую нагрузку. Не забывайте о пеших прогулках на свежем воздухе.
Находите время для общения с близкими и оставляйте себе несколько часов для уединения и занятия любимым делом.
Не отказывайтесь от полноценного восьмичасового сна. Недостаток сна может привести к проблемам со щитовидной железой, к ухудшению памяти и концентрации внимания. От хронического недосыпа снижается выработка в тканях коллагена и эластина, которые отвечают за молодость и красоту нашей кожи.

Еще по теме: Про мужчин, про слух, глаукому и хромосомную патологию

Атеросклероз молодеет — не дайте себе заржаветь

Полина Ребенок, завотделением медпрофилактики Тимашевской ЦРБ

Читайте в рубрике "Здоровье"

Ходьба, утверждают врачи, один из самых доступных и естественных видов физической активности в любом возрасте. Она позволяет поддерживать спортивную форму, работу сердечно-сосудистой системы.

27.10.2019 15:15, просмотров: 5410

Весь октябрь — месяц борьбы с раком молочной железы, проводится по инициативе ВОЗ с 1993 года в разных странах мира, в том числе в России.

20.10.2019 10:07, просмотров: 966

Сердечный приступ — это тяжелое патологическое состояние, обусловленное остро возникающим недостатком кровоснабжения сердечной мышцы с развитием ишемии и некроза. Некроз сердечной мышцы в медицине называется инфарктом миокарда.

19.10.2019 15:00, просмотров: 841

Ежедневно наше сердце вырабатывает такое количество энергии, которого хватило бы для перемещения грузовика на расстояние более 32 км. Получается, что в течение человеческой жизни суммарная энергия сердца могла бы обеспечить полет на Луну и обратно!

17.10.2019 15:04, просмотров: 495

Главные события

Необходимо проводить жесткий контроль за незаконным строительством в лесных зонах Кубани, заявил губернатор Вениамин Кондратьев в ходе совещания с главами муниципалитетов и вице-губернаторами края.

08.11.2019 11:51, просмотров: 214

В этом году в рамках нацпроекта «Демография» из кубанского бюджета для семей с тремя или более детьми в общей сумме выделено четыреста тридцать миллионов рублей.

07.11.2019 17:40, просмотров: 262

Чрезвычайную ситуацию, сложившуюся на реке Кирпили в Тимашевском районе, в окрестностях станицы Роговской, в нынешнем засушливом году обсуждают все. Кто виноват и что делать — разбирается краевая комиссия

07.11.2019 16:29, просмотров: 998

Возгорание пассажирского автобуса, принадлежащего ИП Черниговскому, произошло в Тимашевске в 6 утра 7 ноября

07.11.2019 14:44, просмотров: 1505
Парк «Б» в Тимашевске реконструируют, затем отремонтируют улицу Братьев Степановых. А улица Путевая вообще находится в полосе...
В редакцию газеты "Знамя труда" поступил комментарий пресс-службы Сбербанка по вопросу неработающего банкомата в микрорайоне ...
В микрорайоне сахарного завода города Тимашевска, у здания почты, длительное время не работает банкомат Сбербанка....
Прошлую зиму пережили с нарушенной изоляцией теплотрассы и в приближающемся сезоне, похоже, останемся с тем же....
На предпоследней остановке в Индустриальном, напротив магазина, водители высаживают пассажиров из маршрутки прямо в огромную ...
Ложка дегтя После очередной «внештатной» ситуации в одном из тимашевских канцелярских магазинов пришла домой в расстроенных чувствах, и в...
День Кубанского казачества 12 октября кубанские казаки отметили 323-ю годовщину образования Кубанского казачьего войска....

Погода в Тимашевске